Как редакторы POPSUGAR, мы независимо выбираем и пишем о том, что нам нравится и, как мы думаем, понравится и вам. Если вы покупаете продукт, который мы рекомендовали, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.

Amazon — это бесконечная кроличья нора товаров, подпадающих под категорию «никто-не-просил-об-этом-но-это-так-забавно-что-я-действительно-хочу-это». Диспенсер для салфеток в форме кошки, который удобно распределяет вашу тряпку для соплей через задний конец кошачьего? Да, Amazon продает его. Плавки специально для собак? Ммм, у интернет-магазина прекрасный выбор. Подушка, сделанная в виде хрустящей буханки французского хлеба? Как я недавно обнаружил, на Amazon их огромное разнообразие, и они заставляют мое любящее углеводы сердце раздуваться так же сильно, как тарелка спагетти.

От маслянистых багетов до буханок, покрытых кунжутом, новые подушки разных размеров удовлетворят все ваши потребности в объятиях и поддержке поясницы. (Лично я присматриваюсь к 31-дюймовой подушке багета — будь большой или иди домой, я прав?) Купите множество подушек Amazon, вдохновленных хлебом, и если вы все еще в настроении для большего количества углеводной тематики аксессуары для сна, можем ли мы предложить это истерическое одеяло из тортильи, которое делает вас похожим на человеческий буррито?

Давайте начнем с этой большой подушки-багета, не так ли?

Источник изображения: Amazon

Вы можете использовать его как подушку для сиденья или . . . Поднесите это к своему лицу, по какой бы то ни было причине

Источник изображения: Amazon

Любители углеводов, поздоровайтесь со своим новым другом по объятиям

Источник изображения: Amazon

Есть также вариант меньшего размера — идеально подходит для украшения дивана или поддержки спины.

Источник изображения: Amazon

Эти подушки, вдохновленные кунжутными семечками, выглядят достаточно вкусно, чтобы их можно было грызть

Источник изображения: Amazon

Есть довольно деревенский вариант, присыпанный мукой

Источник изображения: Amazon

Живые кадры, на которых я мечтаю о хлебе, пока сплю на хлебе

Источник изображения: Amazon

Банда вся здесь!

Источник изображения: Amazon

Посмотрите на этот хлеб: лучший хлеб для вашего тела

Вторник, 21 февраля 2023 г.

Питание

Арахисовое масло и желе.

Жареный сыр.

БЛЦ.

Тунец плавится.

Приготовить эти вкусные блюда с хлебными держателями – легко, правда? Это было. Теперь, когда в отделе с хлебом есть бесконечный выбор, самая сложная часть приготовления сэндвичей происходит посреди продуктового магазина. Такие ярлыки, как «цельное зерно», «многозерновой», «пророщенное зерно», «без глютена» и другие, могут сбить с толку голодных покупателей.

Но не бойся. Исследователи приложили огромные усилия, чтобы определить, какой хлеб в корзине лучше всего подходит для нашего организма.

Цельнозерновой 

Цельнозерновой хлеб лидирует в рейтингах по питательности, но не дайте себя обмануть – убедитесь, что на этикетке есть слово «цельный». Сделанный из цельного зерна, цельнозерновой хлеб содержит большое количество витаминов, минералов и клетчатки, которые содержатся в цельной пшенице, ячмене, коричневом рисе, овсе и других злаках.

Исследование Гарвардского университета Т.Х. Школа общественного здравоохранения Чана обнаружила, что люди, которые ели около четырех порций цельного зерна в день, имели более низкий риск преждевременной смерти, сердечных заболеваний и смерти от рака по сравнению с теми, кто ел мало цельного зерна или вообще не ел его. Разговор об энергетической еде.

Мультизерновые  

Хотя мультизерновые продукты звучат полезно, это слово не гарантирует 100% цельного зерна. Как следует из названия, многозерновые хлебцы содержат более одного типа зерна, но эти зерна могли быть обработаны для удаления отрубей и зародышей (что означает, что они лишены своей питательной ценности). С другой стороны, если на этикетке написано, что он многозерновой и сделан из цельного зерна, этот хлеб содержит множество питательных веществ.

Проросшие 

При воздействии тепла и влаги зерна прорастают. Исследование, опубликованное на веб-сайте Национальной медицинской библиотеки, показывает, что хлеб, приготовленный из пророщенных зерен, содержит больше определенных питательных веществ. Этот хлеб с высоким содержанием антиоксидантов, фолиевой кислоты, клетчатки и белка не только лучше для нас, но и более сытный.

Без глютена 

Изготовленный без глютена, такого как пшеница, ячмень и рожь, этот хлеб является безопасным вариантом для людей с глютеновой болезнью и чувствительностью к глютену, но маркировка без глютена не обязательно означает, что он полезен для здоровья. Многие виды безглютенового хлеба содержат рафинированную муку, добавленный сахар и ненужные добавки.

Нижняя часть: читайте этикетки. Избегайте рафинированной муки и добавленных сахаров, чтобы вы могли наслаждаться полезным хлебом как частью сбалансированной диеты.

Войдите, чтобы получить шанс выиграть одну из четырех электронных подарочных карт на 25 долларов. Каждый вторник и четверг мы размещаем на нашем веб-сайте информацию о здоровом образе жизни и рекламируем ее на нашей странице в Facebook. Чтобы принять участие, вам должно быть не менее 18 лет, и вы должны ответить на вопрос «Полезно» в конце информации о здоровье. Будьте честны, если это было бесполезно, сообщите нам, это не повлияет на ваши шансы на победу. Одна запись на человека на часть контента. Сотрудники Genesis HealthCare System не имеют права. В первый понедельник месяца с января по июнь 2023 года мы выберем четырех победителей за предыдущий месяц, опубликуем их на нашей странице в Facebook и уведомим их по электронной почте.