Лишение прав за пьянку — Досудебная претензия

Содержание статьи:

Хотя всем прекрасно известно, что садиться за руль в нетрезвом состоянии запрещено, многие водители хотя бы раз сталкиваются с риском лишиться прав из-за нарушения этого запрета. И речь не обязательно должна идти о вождении в запредельно пьяном состоянии – достаточно сделать несколько глотков пива незадолго до того, как сесть за руль, чтобы результат проверки на алкогольное опьянение оказался положительным. А от ситуаций, когда срочно понадобилось куда-то съездить, не застрахован ни один автомобилист.

Можно ли избежать лишения прав?

Если вас поймали пьяным за рулем, то какие-то неприятные последствия у этого события будут однозначно. И для того, чтобы не допустить лишения прав, понадобится приложить достаточно много усилий. Однако решаться этот вопрос будет в рамках судебного разбирательства. Все, что смогут сделать сотрудники ГИБДД – провести освидетельствование на предмет алкогольного опьянения, заполнить соответствующие документы и подать их в правоохранительные инстанции

. Забирать водительское удостоверение на месте они не имеют права.

Правильные действия водителя, который попался пьяный за рулем

Самое главное в такой ситуации – успокоиться и не ухудшить свое незавидное положение. Предусмотренный законом порядок процедуры должен быть следующим:

1. Сотрудник ГИБДД, заподозривший водителя в нетрезвости, отстраняет его от управления транспортным средством. Это может быть выполнено с присутствием двух понятых, либо с использованием средств видеозаписи
2. Инспектор предлагает водителю, отстраненному от управления автомобилем, пройти проверку на предмет алкогольного опьянения при помощи алкотестера. Обратите внимание: сначала правоохранитель обязан предложить вам пройти освидетельствование на месте, а не требовать, чтобы вы поехали за ним в больницу.
3. В случаях, предусмотренных законом, инспектор предлагает водителю отправиться за медосвидетельствованием в здравоохранительное учреждение.

Ситуации, в которых после проверки алкотестером сотрудник ГИБДД имеет право затребовать освидетельствования в больнице, сводятся к следующим:

• Водитель не согласен с результатом, который показал прибор проверки на алкогольное опьянение, либо сомневается в исправности этого оборудования.
• Алкотестер показал отрицательный результат, однако у инспектора по-прежнему остаются сомнения касательно трезвости водителя.
• Водитель сам предпочитает пройти процедуру освидетельствования в больнице, а не на месте остановки транспортного средства.

Если действия инспектора вступают в противоречие с изложенными выше правилами, то водитель должен напомнить ему о стандартном порядке проведения процедуры и показать, что не даст ущемлять свои интересы. Иначе оспорить лишение прав за пьянку впоследствии может быть сложнее.

Так, например, если вам не предлагают пройти освидетельствование на месте, а вынуждают подписать отказ или поехать в больницу – вы можете затребовать проверку при помощи алкотестера. Если вы не хотите проходить освидетельствование при помощи алкотестера, и вас вынуждают подписать отказ – вы имеете право отправиться на проверку в больницу.

Как избежать лишения прав за алкогольное опьянение?

Как уже было отмечено, вопрос лишения прав за пьянку (и того срока, на который будет наложено наказание) рассматривается в суде. Помочь во время судебного разбирательства могут следующие нюансы:

• Достоверность сведений о проверке алкотестером. Подтверждать их должна либо видеозапись, на которой четко видно участников происходящего, либо показания и подписи двух понятых. В противном случае можно поставить под сомнение тот факт, что «в трубочку дышал» именно водитель.
• Качество и исправность самого алкотестера. Существует достаточно много моделей приборов. Тот экземпляр, что использовался для освидетельствования, должен быть разрешенным к использованию (на дату задержания), сертифицированным, откалиброванным. Данные о проверке, полученные на цифровом носителе и на чеке, должны совпадать.
• Правильность проведения освидетельствования в медицинском учреждении. Выполнять его и заполнять соответствующие документы может только врач (или фельдшер, если учреждение расположено в сельской местности). При этом врач/фельдшер должен быть сертифицирован для проведения медицинского освидетельствования, и с момента получения сертификата должно пройти не более 3 лет (дата получения документа должна быть вписана в акт освидетельствования). Также само медицинское учреждение в целом должно иметь лицензию на проведение подобных работ.
• Правильность составления административного протокола. На месте происшествия сотрудник ГИБДД должен четко указать в протоколе информацию о водителе, о результатах освидетельствования, о понятых, о лицензии и сертификате больницы и врача.

Ошибки или неточности в этих нюансах кардинально изменить ход разбирательства. Поэтому если водитель попался пьяный за рулем, то помочь ему выяснить, как избежать лишения прав, сумеет профессиональный юрист. Он отыщет любые недочеты, которые допустили сотрудники правоохранительных органов или медицинского учреждения, и сумеет обернуть их на пользу клиенту.

Как оспорить лишение водительских прав за пьянку?

Судом первой инстанции для рассмотрения таких дел является районный суд (по адресу прописки водителя, либо по месту расположения инцидента). При получении повестки о необходимости явиться в суд ни в коем случае нельзя ее игнорировать, ведь в таком случае рассмотрение дела все равно состоится, а возможности защитить свою позицию у водителя не будет.

Обжаловать лишение прав за пьянку, решение о котором принял районный суд, можно в течение 10 суток с момента его принятия. После подачи апелляции дело будет рассматриваться в вышестоящем суде, который может изменить решение суда первой инстанции. Если на первом этапе вы не обращались за помощью к автоюристу, то на втором это сделать необходимо – иначе шансы защитить свое водительское удостоверение будут невелики.

Итак, если водитель попался пьяным за рулем, становится очевидно, что ему грозит лишение прав. Чтобы не усугубить свое положение, очень важно следить за правильной последовательностью действий инспектора. Впоследствии защитить свое право на вождение можно будет в суде, причем лучше делать это с помощью юриста. Иначе придется остаться без прав на полтора-два года, а в случае повторного нарушения – возможно, даже понести уголовную ответственность.

Хотите получить подробную консультацию?

Заполните заявку и мы вас проконсультируем совершенно бесплатно

Управление в состоянии опьянения! Как вернуть права в 2021 году?

Позвоните прямо сейчас по тел. : 8 (495) 542-11-03 и получите консультацию автоюриста БЕСПЛАТНО!

---

Что грозит за управление в состоянии опьянения (наказание и ответственность)

* Штраф и лишение прав назначаются судом одновременно. Суд не в праве ограничиться каким-либо одним наказанием либо уменьшить срок лишения!

Также необходимо иметь в виду следующие неблагоприятные последствия в случае привлечения к ответственности за управление в состоянии опьянения:

• Необходимость сдачи теоретического экзамена на знание ПДД РФ и прохождение медицинской комиссии при получении водительского удостоверения после лишения;
• Возможная постановка на учёт в наркологическом диспансере
  в случае установления наркотического опьянения.

Как вернуть права за пьянку?

Факт опьянении должен быть документально зафиксирован в присутствии двух понятых, в протоколах должны быть указаны выявленные признаки опьянения, должны быть составлены все необходимые протоколы и акты: протокол об административном правонарушении, протокол об отстранении от управления транспортным средством, акт освидетельствования на состояние алкогольного опьянения или акт медицинского освидетельствования на состояние опьянения.

Однако при заполнении этих протоколов, процессуальные ошибки инспекторами ДПС и медработниками допускаются нередко, и позволяют при рассмотрении дела в судебном разбирательстве, оспорить юридическую силу этих доказательств, признать их недопустимыми и не соответствующими закону, лишая их юридической силы доказательств.

Автоадвокаты и автоюристы обращают внимание на процессуальные ошибки в протоколах, актах и выстраивают необходимую индивидуальную линию защиты по вашему делу. Возврат лишенных прав за пьянку — реален!

---

Лишение водительских прав за алкоголь в 2020/2021 г.

Несмотря на достаточную суровость наказания, за подобные административные правонарушения, возврат водительского удостоверения абсолютно реален и подтверждением этого служит наша судебная практика. Лишение водительских прав за алкоголь, это не приговор!

Гарантом положительного результата выступает Ваше своевременное обращение к специалистам, их профессиональный опыт и добросовестность в работе.

Верховный Суд Российской Федерации — отмена судебных актов о лишении водительских прав за отказ от прохождения медицинского освидетельствования.

---

Люберецкий городской суд — отмена судебного постановления о лишении водительских прав за отказ от прохождения медицинского освидетельствования.

---

Головинский районный суд — отмена судебного постановления о лишении водительских прав за отказ от прохождения медицинского освидетельствования.

---

Домодедовский городской суд — отмена судебного постановления о лишении водительских прав за отказ от прохождения медицинского освидетельствования.

---

Больше судебной практики по управлению автомобилем в состоянии опьянения

Глава МВД объяснил идею забирать машины за повторную пьяную езду :: Общество :: РБК

Колокольцев считает, что граждане платят «слишком высокую цену» за пьянство водителей за рулем. Конфискацию транспорта он назвал вынужденной мерой. Ранее МВД предложило отбирать машины за повторное нетрезвое вождение

Фото: Антон Подгайко / ТАСС

Глава МВД России Владимир Колокольцев объяснил инициативу ведомства отбирать машины у тех, кого повторно уличили в нетрезвом вождении. Об этом он заявил в эфире программы «Вести в субботу» на телеканале «Россия 1».

«Слишком дорого платит общество за употребление алкоголя за рулем», — сказал он (цитата по «РИА Новости»). При этом Колокольцев назвал конфискацию транспорта вынужденной мерой.

Ранее МВД выступило инициатором конфискации автомобиля при повторном управлении в пьяном виде. Колокольцев отметил, что общество стало активнее, чем раньше, сообщать о нетрезвых водителях.

МВД предложило отбирать автомобили за пьяное вождение

«К нам поступило 16,5 тысячи сигналов в текущем году о том, что гражданин лично видит, как пьяный водитель садится за руль», — заявил он. Министр добавил, что в общей сложности с начала 2020 года автоинспекторы выявили 370 тыс. нетрезвых водителей.

Более 195 тысяч водителей в 2018 году лишились прав за пьяное вождение

https://ria.ru/20190207/1550527511.html

Более 195 тысяч водителей в 2018 году лишились прав за пьяное вождение

Более 195 тысяч водителей в 2018 году лишились прав за пьяное вождение

Более 195 тысяч человек лишились водительских прав в России в 2018 году за управление автомобилем в состоянии опьянения, сообщили в четверг РИА Новости в… РИА Новости, 03.03.2020

2019-02-07T13:29

2019-02-07T13:29

2020-03-03T13:34

россия

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/154785/50/1547855011_597:0:3077:1395_1920x0_80_0_0_f90e66884ee64fba94032c7cb7a6a76d.jpg

МОСКВА, 7 фев — РИА Новости. Более 195 тысяч человек лишились водительских прав в России в 2018 году за управление автомобилем в состоянии опьянения, сообщили в четверг РИА Новости в Госавтоинспекции МВД РФ. «За управление транспортным средством в состоянии опьянения (ст. 12.8 КоАП РФ) водительских удостоверений в минувшем году лишились более 195 тысяч человек», — сообщили в ведомстве.При этом отмечается, что всего в 2018 году в Госавтоинспекцию из судебных органов поступила информация о вынесении более 400 тысяч постановлений о лишении граждан права управления транспортными средствами.Судебные органы вынесли также свыше 130 тысяч постановлений о лишении права управления за отказ от медицинского освидетельствования (ст. 12.26 КоАП РФ).В 2017 году судами было вынесено 466,5 тысячи постановлений о лишении права управления. Отмечается, что из них по статье 12.8 КоАП РФ (управление транспортным средством в состоянии опьянения) – 232 тысячи, а по статье 12.26 КоАП РФ (отказ от медицинского освидетельствования) – 147,6 тысячи судебных решений.В ведомстве указали, что нетрезвое вождение остается наиболее опасным правонарушением на дорогах России.»По данным статистики аварийности Госавтоинспекции, по итогам 2018 года зафиксировано увеличение на 1,2% (около 16,5 тысячи в абсолютных цифрах) по сравнению с 2017 годом числа автоаварий, совершённых с участием водителей, находившихся в момент аварии в состоянии опьянения. Также на 1,4% увеличилось число раненых в таких ДТП (22,3 тысячи человек). Число погибших осталось на уровне предыдущего года и составило 4645 человек», — рассказали в Госавтоинспекции.При этом на 7,7% (более 3,7 тысячи в абсолютных цифрах) сократилось в 2018 году количество дорожно-транспортных происшествий, участники которых отказались от прохождения медицинского освидетельствования, добавили в ведомстве, отметив, что на 16,5% сократилось число погибших в таких автоавариях, на 6,4% — число раненых.»Виновники практически каждой восьмой дорожной аварии находились или под воздействием алкоголя, или затем отказались от медицинского освидетельствования», — уточнили в Госавтоинспекции.При этом отмечается, что на протяжении трёх лет статистика объективно свидетельствует о постепенном снижении количества выявляемых правоохранительными органами пьяных за рулём на дорогах страны.

https://ria.ru/20190130/1550152242.html

https://ria.ru/20190124/1549861700.html

россия

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/154785/50/1547855011_625:0:3077:1839_1920x0_80_0_0_16cd876c368a80d3ebec368d9d7e844c.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

россия, общество

МОСКВА, 7 фев — РИА Новости. Более 195 тысяч человек лишились водительских прав в России в 2018 году за управление автомобилем в состоянии опьянения, сообщили в четверг РИА Новости в Госавтоинспекции МВД РФ.

«За управление транспортным средством в состоянии опьянения (ст. 12.8 КоАП РФ) водительских удостоверений в минувшем году лишились более 195 тысяч человек», — сообщили в ведомстве.

При этом отмечается, что всего в 2018 году в Госавтоинспекцию из судебных органов поступила информация о вынесении более 400 тысяч постановлений о лишении граждан права управления транспортными средствами.

Судебные органы вынесли также свыше 130 тысяч постановлений о лишении права управления за отказ от медицинского освидетельствования (ст. 12.26 КоАП РФ).

30 января 2019, 23:15ТуризмНазваны самые опасные для вождения страны

В 2017 году судами было вынесено 466,5 тысячи постановлений о лишении права управления. Отмечается, что из них по статье 12.8 КоАП РФ (управление транспортным средством в состоянии опьянения) – 232 тысячи, а по статье 12.26 КоАП РФ (отказ от медицинского освидетельствования) – 147,6 тысячи судебных решений.

В ведомстве указали, что нетрезвое вождение остается наиболее опасным правонарушением на дорогах России.

«По данным статистики аварийности Госавтоинспекции, по итогам 2018 года зафиксировано увеличение на 1,2% (около 16,5 тысячи в абсолютных цифрах) по сравнению с 2017 годом числа автоаварий, совершённых с участием водителей, находившихся в момент аварии в состоянии опьянения. Также на 1,4% увеличилось число раненых в таких ДТП (22,3 тысячи человек). Число погибших осталось на уровне предыдущего года и составило 4645 человек», — рассказали в Госавтоинспекции.

24 января 2019, 16:38

ЕР предложила протестировать новые правила экзамена по вождению до введения

При этом на 7,7% (более 3,7 тысячи в абсолютных цифрах) сократилось в 2018 году количество дорожно-транспортных происшествий, участники которых отказались от прохождения медицинского освидетельствования, добавили в ведомстве, отметив, что на 16,5% сократилось число погибших в таких автоавариях, на 6,4% — число раненых.

«Виновники практически каждой восьмой дорожной аварии находились или под воздействием алкоголя, или затем отказались от медицинского освидетельствования», — уточнили в Госавтоинспекции.

При этом отмечается, что на протяжении трёх лет статистика объективно свидетельствует о постепенном снижении количества выявляемых правоохранительными органами пьяных за рулём на дорогах страны.

“Можно ли избежать штрафа за вождение в нетрезвом виде в Украине?”

Как избежать штрафа за вождение в нетрезвом виде? Нюансы и тонкости от адвоката

Что делать если вас остановила полиция? Как правильно оформить протокол? И как избежать наказания, читайте в большом интервью с адвокатом.

В нашей стране существенно ужесточились штрафы и наказания за вождение в нетрезвом виде. Согласно изменениям в законодательстве, теперь патрульные дорожной полиции могут проверить на алкоголь водителя в ситуации, которую сами посчитают уместной. Это означает, что грозит за вождение в нетрезвом виде не только штраф в виде солидной денежной суммы, но и лишение прав.

Как избежать штрафа за вождение в нетрезвом виде? Возможно ли такое, предлагаем вашему вниманию интервью профильного юриста — адвоката Сергея Фельского, https://www.facebook.com/AdvocateFelskiy. Интервью подготовлено при поддержке интернет-магазина алкотестеров alctest.com.ua.

Актуальные штрафы за вождение в нетрезвом виде в Украине

Для начала напомним, какие есть статьи за вождение в нетрезвом виде, а также о размере штрафа за вождение в нетрезвом состоянии в Украине. После принятия Правительством законопроекта № 2695, который предполагает внесение изменений в Кодекс об административных правонарушениях, Законы «О дорожном движении» и «О Национальной полиции», а также в Криминальный кодекс, наказание за езду в нетрезвом состоянии сильно увеличилось. 

При совершении ДТП в пьяном виде наказание в Украине также ужесточилось. Обо всем по порядку.

Штраф за алкогольное опьянение за рулем в Украине теперь выглядит таким образом:

• при первом обнаружении управления автомобилем в нетрезвом виде, водителю грозит 17 тысяч гривен штрафа, а также лишение прав сроком на один год;
• повторное нарушение повлечет сумму штрафа 34 тысячи гривен и лишение прав за алкоголь на три года;
• штраф за вождение в нетрезвом виде, зарегистрированный третий раз за год, повлечет лишение водительских прав за алкоголь в Украине сроком на 10 лет, 51 тысячу гривен и конфискация автомобиля.

Существенно увеличивается уголовное наказание при совершении ДТП с пострадавшими, в случае регистрации состоянии опьянения у водителя. Поэтому на сегодня стоит остро вопрос, как избежать лишения прав за алкогольное опьянение в Украине и не попасть на штраф, не говоря о других последствиях.   

Давайте зададим некоторые актуальные вопросы по этой теме адвокату Сергею Фельскому.

— Сергей, что нужно делать водителю, если его хотят проверить на алкогольное опьянение патрульные?

— С 16 февраля 2021 года Верховная рада приняла Закон, позволяющий профилактические остановки водителей с целью выявления алкогольного или наркотического опьянения. Патрульные могут остановить автомобиль и предложить водителю пройти освидетельствование, при этом они должны указать, на основании каких признаков его считают пьяным.

Такими признаками считается:

• резкий запах алкоголя из ротовой полости;
• нарушенная речь;
• замедленная или чрезмерная активность;
• неестественная бледность;
• проявление дрожания пальцев рук;
• нарушенная координация движений;
• изменение окраски покровов кожи лица;
• поведение, которое не соответствует обстановке и т.д.

Если описанных признаков у водителя нет, то проверять его патрульные права не имеют, теоретически. Однако на практике отказ от прохождения освидетельствования на алкогольное или другое опьянение является отдельным правонарушением. Ответственность за такое нарушение равна ответственности за алкогольное опьянение.

В случае остановки патрульными, водителям рекомендую:

• вежливо поинтересоваться о причине остановки;
• уточнить на основании каких признаков его считают пьяным;
• при желании попросить сертификат соответствия и свидетельство о поверке на алкотестер.

После получения развернутых ответов от полиции пройти тест. Если отклонение от нормы не значительное, обязательно попросить пройти тест еще один раз. Результат может быть отрицательным. Нормой считается показание до 0,2 промилле включительно.

При необходимости можно требовать прохождение теста в медицинском учреждении. Такой осмотр должен быть проведен не позднее двух часов с момента остановки.

— Если водитель трезв, а ему инкриминируют пьяное вождение, что делать в этой ситуации?

— Обязательно ехать для освидетельствования в медицинское учреждение. Вероятность подлога в таком случае практически нулевая. При этом, если полиция откажется вести водителя для освидетельствования в больницу, это будет основанием для закрытия дела и признания осмотра на месте незаконным. Но в любом случае осмотр пройти необходимо. Если полиция отказывает, необходимо ехать туда самостоятельно и помнить, что на это есть 2 часа с момента остановки.

— Если опьянение было обнаружено выше нормы, можно ли обжаловать наказание за вождение в нетрезвом виде, и как это сделать?

— Если опьянение выявлено с незначительным превышением нормы, необходимо требовать повторного осмотра, который может показать другой результат. Если водитель употреблял какой-либо продукт содержащий этанол или наркосодержащее лекарство, обязательно необходимо указать это в протоколе. В последствии необходимо вызвать в суд специалиста (врача), который сможет ответить на вопросы касательно возникшей ситуации.

Смягчение наказания по этой статье в теории возможно, но на практике, крайне редко судьи идут на такой шаг. Избежать наказания за езду в нетрезвом виде получается нечасто.

— Сергей, можете привести пример интересного случая из вашей практики, когда удалось отменить наказание и штраф за вождение в нетрезвом виде?

— Водитель, не справился с управлением, в результате столкновения с ограждением вылетел в лобовое стекло, после чего на него наехал его же автомобиль. Водитель получил ожоги шеи от выхлопной трубы.

Приехавшие на место полицейские не стали проводить его освидетельствование на состояние опьянения и отправили в больницу для получения помощи медиков. Поскольку пострадавший сам врач, он не сошелся в вопросах лечения с медперсоналом и покинул больницу. Вернувшись на место, уточнил у полицейских, необходимо ли ему проходить освидетельствование. Последние ответили негативно.

На следующий день, к его дому прибыл экипаж полиции для составления протокола за вождение в нетрезвом виде. Основанием послужил акт медосмотра из больницы, в котором среди прочих травм написали «состояние опьянения». При этом никаких анализов водитель не сдавал и в трубочку не дул.

Мы не согласились с данным протоколом и просили суд первой инстанции истребовать из больницы документы, на основании которых врач сделал вывод об алкогольном опьянении водителя. Также, просили допросить этого врача.

Судья первой инстанции, не разбираясь в ситуации, заявила, что водитель будет признан виновным. Заявленный мною отвод она проигнорировала и вынесла постановление о наложении штрафа на водителя и лишении его прав.

Апелляция истребовала документы по нашему запросу. Врачи ответили, что водитель якобы отказался сдавать анализ на алкоголь, при этом никаких документов, подтверждающих факт отказа они не предоставили. Получается, что врачу просто так, захотелось указать в справке алкогольное опьянение. В результате решение первой инстанции отменили, признав водителя невиновным.

— Какие должны быть документы у патрульных на алкотестер, и можно ли эти документы увидеть водителю?

— У полиции должны быть сертификат соответствия и свидетельство о поверке на алкотестер. Патрульные не обязаны ознакамливать водителя с данными документами, если их об этом никто не просит. Но по требованию должны их предоставить.

— Если составили протокол за вождение в нетрезвом виде, как подтвердить законность показаний алкотестера при тестировании полицией водителя?

— Для проверки показаний алкотестера можно требовать повторный тест. Можно требовать прохождение осмотра в медицинском учреждении.

— Можно ли избежать лишения водительских прав за алкоголь, какие есть случаи из практики?

— Можно. Раньше, в случае затягивания процесса больше чем на 3 месяца с момента составления протокола, суд не мог привлечь водителя к ответственности. Через 3 месяца суд обязан был закрыть производство не применяя наказания. Но Закон от 16.02.2021 года увеличил сроки рассмотрения дел по опьянению до 1 года. Соответственно затягивать процесс больше года будет сложней.

Осмотр водителя может быть признан недействительным в случае нарушения инструкции о порядке выявления опьянения у водителей. Из практики, клиент рано утром двигался по трассе Запорожье — Днепр. На посту полиции его остановили и в результате длительных манипуляций провели тест на опьянение алкометром. Тест был положительным, но водитель потребовал прохождения осмотра в медицинском учреждении.

Полицейский ему отказал в таком требовании. Водитель самостоятельно добрался до медицинского учреждения и прошел тест. Но проблема была в том, что поездка рабочая и ехал он до больницы больше 2-х часов, то есть нарушил граничный срок прохождения осмотра в больнице.

В результате суд не принял результаты его осмотра в больнице из-за нарушения срока. Но суд так же констатировал нарушения Инструкции, допущенные полицией и признал результаты осмотра недействительными. Человек был признан невиновным, и ему удалось избежать наказания за вождение в нетрезвом виде.

Персональный алкотестер, зачем он нужен?

Еще один вопрос стоит осветить в рамках нашей темы, как сохранить права при алкогольном опьянении, избежать штрафа и других более серьезных последствий? Не попадать в такую ситуацию, а значит не садиться за руль в состоянии опьянения. Однако не всегда можно на основании собственных ощущений понять, когда уже можно управлять автомобилем, а когда это делать еще рано.

Поэтому еще более актуальным вопросом становится покупка собственного алкотестера. Есть специальные модели для персонального использования, при помощи которых вы будете понимать, как на вас отреагирует алкометр патрульных. На основании показаний вашего личного алкотестера, вы будете верно принимать решение о том, садиться ли вам за руль. Для целей личного самоконтроля такой прибор будет очень полезен.

Второй момент, который может помочь вам уменьшить или избежать наказания за вождение в нетрезвом состоянии в Украине, использование в качестве аргумента при разговоре с полицией показаний вашего личного алкометра. Если ваш прибор имеет документ о поверке, а также на него есть сертификат, вы можете сравнивать его результаты тестирования с результатами прибора полицейских. Так вам будет проще принять решение об освидетельствовании вашего состояния в медучреждении или даже пытаться оспорить протокол полиции на месте.

Купить алкотестер вы можете в интернет-магазине Alctest.com.ua. Интернет-магазин предлагает большой выбор персональных алкотестеров. Менеджеры проконсультируют и помогут подобрать лучшую модель алкотестера для ваших нужд.

Лишение прав за вождение в нетрезвом состоянии

Несмотря на то, что все без исключения автомобилисты знакомы с правилами дорожного движения, лишение водительских прав за алкоголь – процедура довольно частая. Все дело в том, что многие считают опьянением состояние, при котором человек не может говорить и ведет себя совсем не адекватно, а вот в законодательстве описаны совершенно другие нормы. Водитель несет ответственность даже в том случае, если «веселые посиделки» были вчера: за ночь организм человека просто не успевает справиться с серьезной интоксикацией.

Правила и нормы

Желание «выпить бутылочку пива и сесть за руль» часто приходит на ум даже опытным автомобилистам. Однако заканчивается такая поездка зачастую невесело, ведь всего нескольких глотков алкоголя хватает для того, чтобы превысить установленные нормы в несколько раз.

Допустимое содержание алкоголя в разных странах может отличаться. К примеру, в Западной Европе пьяным считается водитель, который имеет в крови 0,5 промилле алкоголя на литр воздуха. В Америке это значение еще выше –0,8 промилле. Что касается стран Восточной Европы, к которым относится и Украина, то здесь к автомобилистам относятся строже, ведь результат алкогольного теста не должен превышать 0,2 промилле.

Такая норма установлена неспроста, ведь в принципе непьющий человек при проведении теста должен иметь нулевой результат. Небольшая погрешность все же необходима, ведь существуют болезни, которые могут повлиять на показания прибора. К ним относятся:

• сахарный диабет;
• диарея и болезни желудка;
• кариес в немалом количестве.

Но даже с учетом этих недугов, результат проверки с помощью алкотестера не должен превышать 0,2 промилле. Нужно заметить, что такая норма считается вполне лояльной, ведь в некоторых странах считается ненаказуемым только нулевое значение.

Особенности проверки

Получить информацию о количестве алкоголя в крови водителя можно с помощью простого прибора – алкотестера. Он применяется сотрудниками полиции в том случае, если при общении с автомобилистом возникают сомнения в его трезвости.

Конечно, пьяный водитель зачастую заметен издалека, но бывают случаи, когда проверку проводят уже после предъявления документов и осмотра автомобиля.

Использовать драгер или алкотестер очень просто: водитель делает выдох в специально установленную одноразовую насадку и практически мгновенно значение отражается на электронном табло прибора. Такое освидетельствование на месте дает право патрульному составить протокол и изъять водительское удостоверение, если результат превышает 0,2 промилле.

Наказание и штраф за вождение в нетрезвом состоянии

Как поступить, если вы оказались нарушителем порядка и уже прошли проверку с помощью алкотестера? Если прибор показал наличие алкоголя в крови, то наказания избежать вряд ли получится. Не стоит убегать или пытаться решить проблему с патрульными лично, ведь это может значительно усугубить обстановку. Старайтесь вести себя достойно и примите ситуацию такой, какая она есть.

В зависимости от предыдущих правонарушений, вождение в нетрезвом виде может иметь разные последствия. Если правонарушение зафиксировано впервые, то водителю придется:

• заплатить штраф в размере шестисот необлагаемых минимумов, а значит 10200 грн;
• отказаться от управления транспортным средством в течение года после судового заседания.

Лишение прав за алкоголь обязательно рассматривается в суде. Если водитель имеет сомнения в правомерности действий патрульных, то именно на судебном заседании он может заявить об этом и потребовать провести служебное расследование. Правильно оформить претензии и представить их судье поможет юрист или адвокат.

Наказания становятся более суровыми, если водитель попадается в нетрезвом виде повторно, а именно в течение года после вынесения приговора. В этом случае штраф увеличивается вдвое, а вождение становится недоступным еще на три года. Хорошо, если суд оставит транспорт стоять в гараже, ведь чаще всего машину изымают, а владелец еще и платит за ее изъятие.

Самые заядлые нарушители, которые сели за руль пьяными в третий раз за год, лишаются возможности водить еще на 10 лет, а штрафные санкции достигают 40800грн.

Последние изменения

Уже довольно давно власти считают лишение водительских прав за алкоголь недостаточным наказанием за такой серьезный проступок, как вождение в пьяном виде. Поэтому в 2020 году в закон внесли значительные изменения.

С 1 июля нетрезвое вождение будут приравнивать к уголовному преступлению. Таким образом, выехав на дорогу «под градусом» автомобилист рискует:

• быть оштрафованным на 17- 34 тысяч гривен, в зависимости от ситуации;
• лишится удостоверения на 3 года.
• понести не только административное наказание, но и действительно лишится свободы.

Штраф и лишение прав можно заработать, если водитель отказывается пройти освидетельствование. Лучше пройти проверку, а в случае несогласия с результатами отправиться в ближайшую больницу и сдать повторный анализ.

Процедура оформления

Самый простой и легкий способ избежать штрафа и лишения прав – это не водить машину нетрезвым. Если подобная ситуация уже произошла, то водителю стоит хотя бы примерно знать как происходит оформление такого правонарушения. Инспектор обязан:

• составить протокол и ознакомить с ним автомобилиста. Последний должен поставить свою подпись, но может сделать пометки в документе, то есть высказать свою точку зрения;
• изъять водительское удостоверение только после подписания бумаг и предоставить взамен временную справку. Она будет действовать до судебного заседания;
• передать дело нарушителя ответственному следователю в течение трех дней.

Обжаловать действия сотрудника и попытаться доказать свою правоту стоит, конечно, если вы действительно считаете наказание неправомерным. В этом поможет опытный адвокат, но штрафа вряд ли получиться избежать.

С июля за нетрезвое вождение введут уголовную ответственность

Статья 130 КУоАП Украины предусматривает штраф за вождение в нетрезвом виде. Его размер зависит от повторности правонарушения и размера необлагаемого налогом минимума доходов граждан.

За вождение в нетрезвом состоянии водителю грозит штраф в размере 10200 грн (600 НМДГ) и лишение прав на год. Если в течение года водитель попадается пьяным за рулем второй раз, его оштрафуют на 20400 грн (1200 НМДГ) с лишением права управлять ТС на 3 года с оплатным лишением транспортного средства или без такового.

Если водитель в течение года сел за руль нетрезвым в третий раз, штраф составит 40800 грн (2400 НМДГ), а право водить транспортное средство можно будет возобновить только через 10 лет.

Процедура выявления алкоголя в крови, а также его допустимое содержание, зафиксированы приказом Минюста от 11. 11.2015 № 1413/27858.

Как проводится осмотр на состояние алкогольного опьянения?

Полицейский может провести осмотр на состояние алкогольного опьянения по признакам, определенным Порядком: запах алкоголя, нарушение координации, речи, дрожание пальцев рук, изменение цвета кожи лица, поведение. Также Порядком определены признаки, которые могут указать на наркотическое опьянение.

Осмотр на состояние алкогольного опьянения проводится полицейским на месте остановки ТС с использованием тестера, который должен иметь соответствующий сертификат. Также процедура требует присутствия двоих свидетелей.

В случае отказа водителя от осмотра полицейским, или если он не согласен с результатами теста, осмотр проводится врачом в ближайшем заведении охраны здоровья.

Какая норма алкоголя в крови?

Водителя могут считать пьяным лишь в том случае, если норма содержания алкоголя в крови у него превышает 0,2 промилле.

Если вы — водитель, и вас поймали за ездой в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, избежать лишения прав за вождение в нетрезвом виде в Украине нельзя.

Уголовная ответственность за вождение в нетрезвом виде

Водителям стоит помнить, что с 01.07.2020, согласно Закону № 321-IX, за вождение в пьяном виде наступает уголовная ответсвенность по ст. 286-1 УК.

Она предусматривает штраф от 17 до 34 тыс. грн и лишение прав на срок до 3 лет.

Ранее к уголовной ответственности должны были начать привлекать водителей с 1 января 2020 года, но в Раде эту дату решили отсрочить.

Проверьте оценочную или страховую компанию с помощью сервиса CONTR AGENT от ЛІГА:ЗАКОН. Оформить заявку на тестовый доступ можно здесь.

Читайте также:

Пьяного водителя не привлекут к ответственности, если протокол составлен с нарушениями

Заработала доставка приобретенных на аукционе автомобилей

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook, чтобы быть в курсе важных изменений для бизнеса в Украине, а также на рассылку и получайте еженедельный дайджест важнейших деловых новостей.

Умеренное лишение сна вызывает ухудшение когнитивных и двигательных функций, эквивалентное установленным законом уровням алкогольного опьянения.

Occup Environ Med. 2000 Oct; 57 (10): 649–655.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

ЗАДАЧИ — Сравнить относительное влияние лишения сна и алкоголя на производительность.
МЕТОДЫ — Эффекты производительности были изучены у тех же субъектов в течение 28 часов лишения сна и после измеренных доз алкоголя примерно до 0.Концентрация алкоголя в крови 1% (BAC). Всего было 39 человек, 30 сотрудников транспортной отрасли и девять — армии.
РЕЗУЛЬТАТЫ — Через 17-19 часов без сна, что соответствует 22:30 и 01:00, производительность в некоторых тестах была эквивалентна или хуже, чем при BAC 0,05%. Скорость отклика была на 50% ниже для некоторых тестов, а показатели точности были значительно хуже, чем при этом уровне алкоголя. После более длительных периодов без сна производительность достигла уровня, эквивалентного максимальной дозе алкоголя, даваемой испытуемым (BAC 0.1%).
ВЫВОДЫ — Эти результаты подтверждают доказательства того, что утомляемость от недосыпания является важным фактором, который может поставить под угрозу показатели скорости и точности, необходимые для безопасности на дороге и в других промышленных условиях.

Ключевые слова: лишение сна; представление; алкоголь

Полный текст

Полный текст этой статьи доступен в формате PDF (131 КБ).

Избранные ссылки

Эти ссылки находятся в PubMed.Это может быть не полный список ссылок из этой статьи.

• Хорн Дж. А., Рейнер Л. А.. Автомобильные аварии, связанные со сном. BMJ. 1995 г. 4 марта; 310 (6979): 565–567. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Леже Д. Стоимость несчастных случаев, связанных со сном: отчет для Национальной комиссии по исследованию нарушений сна. Спать. 1994 Февраль; 17 (1): 84–93. [PubMed] [Google Scholar]
• Митлер М.М., Карскадон М.А., Чейслер Калифорния, Демент В.С., Дингес Д.Ф., Грэбер Р.С. Катастрофы, сон и общественная политика: консенсусный отчет.Спать. 1988 Февраль; 11 (1): 100–109. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Dement WC. Опасности сонного вождения. N Engl J Med. 1997, 11 сентября; 337 (11): 783–784. [PubMed] [Google Scholar]
• Ховат П., Слит Д., Смит И. Алкоголь и вождение автомобиля: оправдан ли предел концентрации алкоголя в крови 0,05%? Drug Alcohol Rev.1991; 10 (2): 151–166. [PubMed] [Google Scholar]
• Доусон Д., Рид К. Усталость, алкоголь и снижение работоспособности. Природа. 17 июля 1997 г., 388 (6639): 235–235. [PubMed] [Google Scholar]
• Johns MW.Новый метод измерения дневной сонливости: шкала сонливости Эпворта. Спать. 1991 декабрь; 14 (6): 540–545. [PubMed] [Google Scholar]
• Haraldsson PO, Carenfelt C, Tingvall C. Симптомы синдрома апноэ во сне и вождение автомобиля среди населения в целом. J Clin Epidemiol. 1992 август; 45 (8): 821–825. [PubMed] [Google Scholar]
• Durnin JV, Womersley J. Жир в организме, оцененный по общей плотности тела и его оценка по толщине кожной складки: измерения на 481 мужчине и женщине в возрасте от 16 до 72 лет.Br J Nutr. Июль 1974 г., 32 (1): 77–97. [PubMed] [Google Scholar]
• Pilcher JJ, Huffcutt AI. Влияние лишения сна на производительность: метаанализ. Спать. 1996 Май; 19 (4): 318–326. [PubMed] [Google Scholar]
• Сотер Н.А., Вассерман С.И., Остен К.Ф. Холодовая крапивница: выброс в кровоток гистамина и хемотаксического фактора эозинофилов анафилаксии во время воздействия холода. N Engl J Med. 25 марта 1976 г., 294 (13): 687–690. [PubMed] [Google Scholar]

---

Статьи по медицине труда и окружающей среды предоставлены здесь с любезного разрешения BMJ Publishing Group

---

Исследования показывают, что депривация сна аналогична состоянию под влиянием алкоголя

Didn ‘ не выспаться 17 часов? С таким же успехом ты мог быть пьян.

Если вы студент, вы знаете, что финалы уже не за горами, а прогноз требует бесконечных вечеров. Для тех, кому посчастливилось оказаться в «реальном мире», завтра будет еще один день, когда большинство из нас жертвует сном ради выполнения своей работы.

После бесчисленных ночей без сна и цирка наших личных обязанностей мы редко задумываемся о том, насколько недосыпание действительно влияет на нас и наше окружение.

Мы слышали, что мы сейчас считаем основами : недостаток сна приводит к плохому настроению, заставляет думать медленнее, может иметь долгосрочные побочные эффекты и т. Д.

Но вот настоящий тревожный сигнал: бессонница и вождение автомобиля — такая же серьезная комбинация, как вождение в нетрезвом виде.

Исследование показывает [1], что умеренное недосыпание вызывает нарушения, эквивалентные алкогольному опьянению. После 17-19 часов без сна производительность была эквивалентна или хуже, чем у уровня концентрации алкоголя в крови (BAC) 0,05 процента. После длительных периодов без сна производительность достигла уровня, эквивалентного 0 BAC.1 процент.

Большинство штатов устанавливают свои пределы DUI на уровне BAC 0,08 процента для лиц старше 21 года. Любой возраст младше и пределы DUI снижаются от 0 процентов до 0,02 процента. Средний законный предел для коммерческих водителей составляет 0,04 процента BAC. Отсутствие дневного сна уже делает вас неспособным управлять автомобилем.

Большинство людей осознают опасность вождения в нетрезвом виде, но не осознают, что вождение в сонном состоянии может быть столь же фатальным. Как и алкоголь, истощение во сне замедляет время реакции, снижает осведомленность, снижает способность рассуждать и увеличивает риск аварии.

По данным Национального фонда сна, в среднем 100 000 аварий ежегодно происходят по вине усталых водителей. Пятьдесят пять процентов этих ДТП, вызванных сонливостью, вызваны водителями моложе 25 лет. В целях профилактики они обозначили признаки сонливого вождения:

* Затруднение с фокусировкой, частое моргание или тяжелые веки
* Мечтание; блуждающие / разъединенные мысли
* Проблемы с запоминанием последних нескольких миль; Отсутствие съездов или дорожных знаков
* Постоянное зевание или потирание глаз
* Проблемы с поднятой головой
* Срыв с полосы движения, съезд сзади или наезд на плечевую полосу
* Чувство беспокойства и раздражительности

Допустим, вы перестраховаться и отказаться от вождения после бессонной ночи, это все равно плохо, как прийти в школу или на работу после пары рюмок.

Вспомните, когда вы в последний раз не спали всю ночь, чтобы закончить курсовую работу. Скорее всего, на следующий день вы потащились в школу и не смогли понять, о чем говорил ваш профессор. В профессиональном мире, вероятно, было время, когда один из нас жертвовал сном, чтобы подготовить презентацию, и с трудом мог найти достаточно слов, чтобы составить предложение.

Мы так долго недооценивали потребность во сне в нашей жизни. Сегодняшняя культура попытается убедить вас, что хороший ночной отдых — признак слабости.Фактически, некоторые могут даже похвастаться небольшим количеством сна, которое они получают. Ночью в школе или на работе вы чувствуете себя почетным знаком, несмотря на то, что доказано, что это снижает вашу успеваемость.

Эти данные подтверждают доказательства того, что неблагоприятные последствия недосыпания являются важным фактором в обеспечении скорости и точности, необходимых для безопасности, включая вождение.

Если ты виноват, ты не одинок. Национальный опрос показал, что 35 процентов людей говорят, что они вели машину после 17-19 часов бодрствования.Ключ к позитивным изменениям — это лучше выспаться ночью и использовать силу знаний, чтобы предотвратить следующее нарушение сна.

Посетите кампанию «Сонное вождение» Национального фонда сна, чтобы узнать больше.

Следуйте за Твиттером: @lissettecalv

Комбинированные эффекты алкоголя и депривации сна у нормальных молодых людей

Axe, A., Luby, E.D .: Вегетативные реакции на лишение сна. Arch. Общая психиатрия 4 , 55–59 (1961)

Google Scholar

Дончин, Э.: Связанные с событием потенциалы мозга: инструмент в изучении обработки информации человеком. В: Вызванные, мозговые потенциалы и поведение, Х. Беглейтер, изд., Стр. 13–88. Нью-Йорк: Пленум 1977

Google Scholar

Frankenhaeuser, M., Dunne, E., Bjurstrom, H., Lundberg, U .: Противодействие депрессивным эффектам алкоголя физиологическим стрессом. Психофармакология 38 , 271–278 (1974)

Google Scholar

Гольдберг, Л.: Поведенческие и физиологические эффекты алкоголя у человека. Психосом. Med. 28 , 570–595 (1966)

Google Scholar

Гринберг, Л. А., Карпентер, Дж. А .: Влияние алкогольных напитков на проводимость кожи и эмоциональное напряжение. 1. Вино, виски и алкоголь. Q. J. Stud. Алк. 18 , 190–204 (1956)

Google Scholar

Хедли, Д.B .: Комбинированные эффекты алкоголя и лишения сна на когнитивные функции: обзор Alc. Tech. Отчеты 5 , 45–51 (1976)

Google Scholar

Хорд, Д. Дж., Трейси, М. Л., Любин, А., Джонсон, Л. К .: Влияние самоусиления альфа ЭЭГ на производительность и настроение после двух ночей бессонницы. Психофизиология 12 , 585–590 (1975)

Google Scholar

Хантли, М.С., Сентибир, Т. М .: Влияние алкоголя, недосыпания и скорости вождения при использовании управления во время вождения. Гм. Факторы 16 , 19–28 (1974)

Google Scholar

Джонсон, Л. К., Найто, П .: Операционные последствия недосыпания и дефицита сна. AGARD-AG-193 (1974)

Коллер, Э. Дж., Стартер, Г. Г., Палмер, Дж. О., доктор, Р. Ф., Манделл, А. Дж .: Стресс у субъектов, лишенных сна.Психосом. Med. 28 , 101–113 (1966)

Google Scholar

Копелл, Б. С., Тинкленберг, Дж. Р., Холлистер, Л. Э .: Условные отрицательные вариации, амплитуды. Марихуана и алкоголь. Arch. Общая психиатрия 27 , 809–811 (1972)

Google Scholar

Мальме, Р. Б., Сурвилло, У. У .: Депривация сна: изменения в производительности и физиологические признаки активации.Psychol. Моног. 74 (Целый № 502) (1960)

Найто, П .: Депривация сна у людей: переоценка. Бодрствование и сон 1 , 53–60 (1976)

Google Scholar

Найто П., Джонсон Л. С., Любин А. Модификация поверхностных отрицательных медленных потенциалов (CNV) в мозге человека после полной потери сна. Электроэнцефалогр. Clin. Neurophysiol. 30 , 17–22 (1971)

Google Scholar

Пик, С.К., Джонс, Р. Т., Стоун, Г. К.: Влияние практики на вызванные марихуаной изменения времени реакции. Психофармакология 48 , 159–163 (1976)

Google Scholar

Пик, С. К., Каллауэй, Е. С., Стоун, Г. С., Дойл, Дж. К., Джонс, Р. Т .: Влияние алкоголя и стимулов на частоту сердечных сокращений и работоспособность. Встреча Общества психофизиологических исследований, Торонто, 1975

Пиктон, Т.В., Кэмпбелл, К.Б., Барибо-Браун, Дж., Пру, Г. Б .: Нейрофизиология человеческого внимания: обзор учебного пособия. В: Внимание и производительность, VII, Дж. Реквин, изд., Стр. 429–467. Хиллсдейл, штат Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум 1978

Google Scholar

Пользелла, Д. Дж .: Влияние лишения сна на кратковременную память распознавания. J. Exp. Psychol. (Hum. Learn.) 104 , 194–200 (1975)

Google Scholar

Porjesz, B., Беглейтер, Х .: Алкоголь и двусторонние вызванные потенциалы мозга. В: Алкогольное опьянение и абстиненция Экспериментальные исследования, II, М. М. Гросс, изд., Стр. 553–567. Нью-Йорк: Plenum Press 1975

Google Scholar

Познер, М. И .: Хронометрические исследования разума. Хиллсдейл, штат Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум 1978

Google Scholar

Салами, А., Уильямс, Х.Л .: Влияние алкоголя на сенсорные вызванные и спонтанные церебральные потенциалы человека.Электроэнцефалогр. Clin. Neurophysiol. 35 , 3–11 (1973)

Google Scholar

Швент, В. Л., Хиллард, С. А., Галамбос, Э .: Селективное внимание и слуховой вертексный потенциал. II. Влияние интенсивности сигнала и маскирующего шума. Электроэнцефалогр. Clin. Neurophysiol. 10 , 615–622 (1976)

Google Scholar

Валлгрен, Х., Барри III Х.: Действия алкоголя, Vol. 1. Нью-Йорк: Эльзевир 1970

Google Scholar

Вайцман, Э. Д., Кремен, Х .: Слуховые вызванные реакции на разных стадиях сна у человека. электроэнцефалогр. Clin. Neurophysiol. 18 , 65–70 (1965)

Google Scholar

Уилкинсон, Р. Т .: Лишение сна. В: Физиология человеческого выживания, О. Г. Эдхольм, А. Л. Бухарач, ред.С. 399–429. Нью-Йорк: Academic Press 1965

Google Scholar

Wilkinson, R. T., Colquhoun, W. P .: Взаимодействие алкоголя с стимулом и лишение сна. J. Exp. Psychol. 76 , 623–629 (1968)

Google Scholar

Уильямс, Х. Л., Гизекинг, К. Ф., Любин, А .: Некоторые эффекты потери сна на память. Восприятие. Mot. Навыки 23 , 1287–1293 (1966)

Google Scholar

Йосс, Р.Э., Мойер, Н. Дж., Картер, Э. Т., Эванс, У. Э .: Пилот коммерческих авиалиний и его способность сохранять бдительность. Aerospace Med. 41 , 1339–1346 (1970)

Google Scholar

Алкоголь и сон | Тональный крем для сна

Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, замедляющим мозговую деятельность. Алкоголь обладает седативным действием, которое может вызвать чувство расслабления и сонливости, но употребление алкоголя, особенно в чрезмерных количествах, связано с плохим качеством и продолжительностью сна.Люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, обычно испытывают симптомы бессонницы. Исследования показали, что употребление алкоголя может усугубить симптомы апноэ во сне.

Умеренное употребление алкоголя обычно считается безопасным, но каждый человек по-разному реагирует на алкоголь. В результате влияние алкоголя на сон во многом зависит от человека.

Как алкоголь влияет на сон?

После того, как человек употребляет алкоголь, это вещество всасывается в кровоток из желудка и тонкой кишки.Ферменты в печени в конечном итоге метаболизируют алкоголь, но, поскольку это довольно медленный процесс, избыток алкоголя будет продолжать циркулировать по всему телу. Воздействие алкоголя во многом зависит от потребителя. Важные факторы включают количество алкоголя и скорость его употребления, а также возраст, пол, тип телосложения и физическую форму человека.

Взаимосвязь между алкоголем и сном изучается с 1930-х годов, но многие аспекты этой взаимосвязи до сих пор неизвестны.Исследования показали, что спящие, которые пьют большое количество алкоголя перед сном, часто склонны к задержке засыпания, а это означает, что им нужно больше времени, чтобы заснуть. Поскольку ферменты печени метаболизируют алкоголь в течение ночи и уровень алкоголя в крови снижается, эти люди также с большей вероятностью будут испытывать нарушения сна и ухудшение качества сна.

Чтобы понять, как алкоголь влияет на сон, важно обсудить различные стадии цикла сна человека. Нормальный цикл сна состоит из четырех различных стадий: трех стадий небыстрых движений глаз (NREM), и одной стадии быстрых движений глаз (REM) .

• Стадия 1 (NREM): Эта начальная стадия по сути представляет собой переходный период между бодрствованием и сном, во время которого тело начинает отключаться. Сердцебиение, дыхание и движения глаз спящего начинают замедляться, а мышцы расслабляются. Активность мозга тоже начинает снижаться. Эта фаза также известна как легкий сон.
• Стадия 2 (NREM) : сердцебиение и частота дыхания спящего продолжают замедляться по мере перехода к более глубокому сну.Температура их тела также снизится, а глаза станут неподвижными. Стадия 2 обычно является самой продолжительной из четырех стадий цикла сна.
• Стадия 3 (NREM) : Сердцебиение, частота дыхания и активность мозга достигают самых низких уровней цикла сна. Движение глаз прекращается, и мышцы полностью расслабляются. Эта стадия известна как медленный сон.
• REM : REM-сон начинается примерно через 90 минут после того, как человек впервые засыпает. Движение глаз возобновится, а частота дыхания и сердцебиение спящего участится.Сновидения чаще всего происходят во время быстрого сна. Считается, что этот этап также играет роль в консолидации памяти.

Эти четыре стадии NREM и REM циклически повторяются в течение ночи. Каждый цикл должен длиться примерно 90–120 минут, что дает от четырех до пяти циклов на каждые восемь часов сна. В течение первых одного или двух циклов медленноволновый сон NREM является доминирующим, тогда как REM-сон обычно длится не более 10 минут. Для более поздних циклов эти роли будут меняться, и REM станет более доминирующим, иногда продолжаясь 40 минут или дольше без перерыва; Во время этих циклов медленный сон практически прекращается.

Употребление алкоголя перед сном может усилить подавление быстрого сна в течение первых двух циклов. Поскольку алкоголь является успокаивающим средством, у пьющих часто наступает более короткий сон, и некоторые довольно быстро впадают в глубокий сон. По мере прохождения ночи это может создать дисбаланс между медленноволновым сном и быстрым сном, в результате чего будет меньше второго и больше первого. Это снижает общее качество сна, что может привести к сокращению продолжительности сна и частым нарушениям сна.

Алкоголь и бессонница

Бессонница, наиболее распространенное нарушение сна, определяется как «стойкое нарушение сна, его продолжительность, консолидация или качество.Бессонница возникает, несмотря на возможность и желание спать, и приводит к чрезмерной дневной сонливости и другим негативным последствиям.

Поскольку алкоголь может замедлять быстрый сон и вызывать нарушения сна, люди, которые пьют перед сном, часто испытывают симптомы бессонницы и чувствуют чрезмерную сонливость на следующий день. Это может привести их в порочный круг, состоящий из самолечения с алкоголем, чтобы уснуть, употребления кофеина и других стимуляторов в течение дня, чтобы бодрствовать, а затем использования алкоголя в качестве седативного средства, чтобы нейтрализовать действие этих стимуляторов.

Пьянство — чрезмерное употребление алкоголя за короткий период времени, в результате которого уровень алкоголя в крови составляет 0,08% или выше, — может быть особенно пагубным для качества сна. Согласно недавним исследованиям, люди, которые еженедельно употребляли алкоголь, значительно чаще испытывали проблемы с засыпанием и сном. Эти результаты были верны как для мужчин, так и для женщин. Аналогичные тенденции наблюдались у подростков и молодых людей, а также у людей среднего и старшего возраста.

Исследователи отметили связь между длительным злоупотреблением алкоголем и хроническими проблемами сна. У людей может довольно быстро развиться толерантность к алкоголю, что заставляет их пить больше перед сном, чтобы засыпать. Те, кому был поставлен диагноз расстройства, связанного с употреблением алкоголя, часто сообщают о симптомах бессонницы.

Алкоголь и апноэ во сне

Апноэ во сне — это расстройство, характеризующееся ненормальным дыханием и временной потерей дыхания во время сна. Эти задержки дыхания, в свою очередь, могут вызывать нарушения сна и снижать качество сна.Обструктивное апноэ во сне (OSA) возникает из-за физических закупорок в задней части глотки, в то время как центральное апноэ во сне (CSA) возникает из-за того, что мозг не может должным образом сигнализировать мышцам, которые контролируют дыхание.

Во время эпизодов дыхания, связанных с апноэ, которые могут происходить в течение ночи, спящий может издавать удушающие звуки. Люди с апноэ во сне также склонны к громкому разрушительному храпу. Некоторые исследования показали, что алкоголь способствует апноэ во сне, поскольку заставляет мышцы горла расслабляться, что, в свою очередь, создает большее сопротивление во время дыхания.Это может усугубить симптомы СОАС и привести к эпизодам нарушения дыхания, а также к усилению храпа. Кроме того, употребление всего одной порции алкоголя перед сном может привести к СОАС и сильному храпу даже у людей, у которых не было диагностировано апноэ во сне.

Взаимосвязь между апноэ во сне и алкоголем изучена достаточно широко. Общее мнение, основанное на различных исследованиях, заключается в том, что употребление алкоголя увеличивает риск апноэ во сне на 25%.

Часто задаваемые вопросы об алкоголе и сне

Помогает ли вам спать алкоголь?

Алкоголь может помочь в засыпании благодаря своим седативным свойствам, позволяя быстрее заснуть.Однако у людей, которые пьют перед сном, на более поздних этапах цикла сна часто возникают нарушения, так как ферменты печени метаболизируют алкоголь. Это также может привести к чрезмерной дневной сонливости и другим проблемам на следующий день. Кроме того, употребление алкоголя для засыпания может создать толерантность, заставляя вас потреблять больше алкоголя каждую ночь подряд, чтобы испытать седативный эффект.

По-разному ли влияет алкоголь на мужчин и женщин?

В среднем у женщин признаки интоксикации проявляются раньше и при более низких дозах алкоголя, чем у мужчин.В основном это можно объяснить двумя факторами. Во-первых, женщины, как правило, весят меньше мужчин, а те, у кого меньшая масса тела, часто быстрее опьяняются. У большинства женщин в организме меньше воды, чем у мужчин. Алкоголь циркулирует в организме через воду, поэтому у женщин выше вероятность того, что концентрация алкоголя в крови будет выше, чем у мужчин, после употребления того же количества алкоголя.

В чем разница между умеренным и чрезмерным употреблением алкоголя?

Определения различаются в зависимости от источника, но следующие измерения обычно считаются одной порцией алкоголя:

• 12 унций пива с содержанием алкоголя 5%
• 5 унций вина с содержанием алкоголя 12%
• 1 унция спиртных напитков или крепких спиртных напитков с содержанием алкоголя 40%

Умеренное употребление алкоголя свободно определяется как до двух порций алкоголя в день для мужчин и одного напитка в день для женщин.Пьянство означает более 15 напитков в неделю для мужчин и более восьми напитков в неделю для женщин.

Повлияет ли небольшое количество алкоголя на мой сон?

Чрезмерное употребление алкоголя, вероятно, окажет более негативное влияние на сон, чем легкое или умеренное употребление алкоголя. Однако, поскольку воздействие алкоголя у разных людей разное, даже небольшое количество алкоголя может снизить качество сна у некоторых людей.

В одном исследовании 2018 года сравнивалось качество сна у субъектов, употреблявших разное количество алкоголя.Выводы следующие:

• Низкое количество алкоголя () (менее двух порций в день для мужчин или одна порция в день для женщин) снизило качество сна на 9,3%.
• Умеренное употребление порции алкоголя (две порции в день для мужчин или одна порция в день для женщин) снизило качество сна на 24%.
• Высокое потребление алкоголя (более двух порций в день для мужчин и одной порции в день для женщин) снизило качество сна на 39 единиц.2%.

Когда мне следует прекратить пить перед сном, чтобы свести к минимуму нарушения сна?

Чтобы снизить риск нарушения сна, вам следует прекратить употребление алкоголя как минимум за четыре часа до сна.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Вождение в сонливом состоянии может быть так же опасно, как вождение в состоянии алкогольного опьянения

По крайней мере 50% взрослых американцев признаются, что водили машину в сонном состоянии. Ошеломляющие 20% людей фактически заснули за рулем в прошлом году, а каждый 25-й водитель сообщает, что уснул за рулем в прошлом месяце.

Сонное вождение является причиной значительного процента дорожно-транспортных происшествий, однако ему не уделяется столько внимания, как вождению в нетрезвом виде. В последние годы эксперты призывают к повышенному вниманию к проблеме вождения в сонном или утомленном состоянии.

Статистика: Сонное вождение vs. вождение в нетрезвом виде

Согласно отчетам Национальной администрации безопасности дорожного движения (НАБДД), сонное вождение стало причиной не менее 91 000 автокатастроф, 50 000 травм и 795 смертей в 2017 году.Эти цифры довольно стабильны из года в год. Напротив, алкоголь был причастен к 9 949 авариям со смертельным исходом в 2017 году, что составляет почти 30% всех аварий со смертельным исходом.

Нарушение алкоголя довольно легко измерить с помощью измерения содержания алкоголя в крови, но недосыпание определить сложнее, особенно постфактум. Поскольку большинство людей неохотно признаются, что ехали за рулем в сонном состоянии, эксперты считают, что дорожно-транспортные происшествия в результате сонливости часто ошибочно приписывают другим факторам.

Основываясь на тщательном анализе, эксперты полагают, что реальное число ежегодных смертельных случаев из-за вождения в сонном состоянии в США может приближаться к 6000. Это означает, что сонливость является причиной примерно 21% ДТП со смертельным исходом каждый год. С учетом госпитализаций, материального ущерба и других расходов, оценочные социальные издержки сонного вождения в США могут составлять от 12,5 до 109 миллиардов долларов в год.

Почему опасно водить машину, когда вы устали или не спите?

Помимо опасности засыпания за рулем, сонливость оказывает серьезное влияние на внимание, рассудительность, принятие решений, координацию, бдительность и время реакции водителя.

Сонливые водители могут оказаться в движении между полосами движения. У них могут быть проблемы с поддержанием правильной скорости и сохранением необходимого расстояния от других транспортных средств, и они могут быть не в состоянии вовремя среагировать, чтобы избежать препятствия. В значительной части дорожно-транспортных происшествий, связанных с сонливостью, водитель-одиночка выезжает с дороги или на другую полосу движения на высокой скорости.

Чем сонное вождение по сравнению с вождением в нетрезвом виде?

Хотя и не идентичны, вождение в сонном состоянии и вождение в нетрезвом виде имеют некоторое сходство и считаются одинаково опасными.Оба условия замедляют время реакции и влияют на бдительность и принятие решений. В контролируемых исследованиях, в которых исследователи смогли измерить степень недосыпания, вождение в состоянии алкогольного опьянения и сонливость приводило к одинаковому количеству аварий.

Алкогольные нарушения характеризуются проблемами со зрением, восприятием глубины и способностью определять скорость. Пьяные водители часто импульсивны, раскованны и чрезмерно самоуверенны, что ведет к опасному поведению при вождении. Напротив, утомляемость в основном влияет на нашу способность сохранять бдительность на дороге и адекватно реагировать.Это может быть особенно опасно в ситуациях, когда требуется быстрое реагирование, чтобы избежать аварии.

Примерно через 18 часов бодрствования влияние на время реакции, бдительность, многозадачность и зрительно-моторную координацию сопоставимо с содержанием алкоголя в крови 0,05%. После 20 часов бодрствования сонливые водители ухудшаются до уровня, приравненного к содержанию алкоголя в крови 0,08%, что в настоящее время является допустимым пределом в большинстве штатов. После 24 часов бодрствования нарушение эквивалентно содержанию алкоголя в крови 0.1%.

Даже легкое и кратковременное лишение сна может вызвать опасные нарушения способности управлять автомобилем. Одно исследование, проведенное Фондом безопасности дорожного движения AAA, показало, что сон от шести до семи часов в сутки удваивает риск попасть в аварию, а сон менее пяти часов снова удваивает его.

Факторы риска вождения в сонном состоянии

Сонливое вождение чаще всего происходит между полуночью и 6 часами утра или ближе к вечеру, когда большинство людей от природы более сонны.Езда по монотонной дороге или вождение в одиночку может увеличить вероятность аварии.

Сонливое вождение обычно встречается у людей, которые спали менее шести часов; тем, кто страдает апноэ во сне или другими нарушениями сна; молодые водители; лица, употребляющие алкоголь или принимающие лекарства; вахтовики; и профессиональные водители.

Как оставаться в безопасности в дороге

Лучший способ предотвратить дорожно-транспортные происшествия, вызванные сонливостью, — это выспаться. Вам также следует избегать употребления алкоголя и любых лекарств, которые могут нарушить бдительность.Во время вождения следите за собой на предмет признаков сонливости, в том числе:

• Тяжелые веки или частое мигание
• зевая
• Мечтательность и проблемы с фокусировкой
• Плохо запомнились последние несколько миль
• Дрейф назад и вперед между полосами движения
• Удары грохотом
• Падающая головка
• Задняя дверь
• Отсутствующие знаки или выходы
• Беспокойство, раздражительность и агрессивность

Делайте регулярные перерывы, а когда вы заметите, что чувствуете сонливость, остановитесь и вздремните 20 минут в безопасном месте.Кофеин, открытие окна и включение радио — это лишь краткосрочные решения, которые могут сделать вас уязвимыми для опасного «микросна».

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Для мозга лишение сна «похоже на слишком много выпивки»

Новое исследование подтверждает, что недостаток полноценного сна серьезно влияет на работу мозга с потенциально опасными последствиями, возникающими в повседневной жизни.

Поделиться на Pinterest Бессонница замедляет работу нашего мозга, что влияет на то, как мы воспринимаем стимулы.Это может поставить нас в опасную ситуацию.

В последнее время многие исследования были сосредоточены на том, как сон влияет на то, как функционирует наш организм, и особенно на том, как он влияет на мозг.

Исследования, недавно опубликованные в Medical News Today , показали, что то, сколько и насколько хорошо мы спим, может иметь ключевое значение для визуального обучения, консолидации памяти и необходимого разучивания.

Новое исследование, проведенное Медицинской школой Дэвида Геффена при Университете Лос-Анджелеса, Калифорния (UCLA) и Тель-Авивским университетом в Израиле, теперь подтверждает, что люди, лишенные сна, испытывают провалы в памяти и могут иметь дело с искаженным зрительным восприятием; связь между нейронами временно нарушена.

«Мы обнаружили, что голодание тела также лишает нейроны способности нормально функционировать. Это открывает путь к когнитивным ошибкам в том, как мы воспринимаем мир вокруг нас и реагируем на него ».

Старший автор исследования доктор Ицхак Фрид

Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Medicine .

Исследователи работали с 12 людьми с эпилепсией, которые также были зарегистрированы как пациенты с UCLA. У всех участников были имплантаты электродов в мозгу с целью регистрации места возникновения припадков перед операцией.

В рамках их оценки судороги были вызваны бессонницей: участников не давали спать всю ночь, пока они не испытали приступ, чтобы можно было должным образом контролировать электрическую активность мозга.

В эксперименте участникам была поставлена ​​задача категоризации, в которой они должны были как можно быстрее отсортировать различные изображения по категориям.

Выполняя эту задачу, исследователи сосредоточили внимание на электрической активности височной доли мозга, которая связана с памятью и визуальным распознаванием.

Ученые заметили, что чем более сонными и уставшими становились участники, тем сложнее они находили задание и тем медленнее выполняли.

«Мы были очарованы тем, как лишение сна снижает активность клеток мозга», — объясняет ведущий автор исследования доктор Юваль Нир. Он отмечает, что из-за недостатка сна клетки мозга стали «вялыми», и нейронная связь была нарушена.

«В отличие от обычной быстрой реакции, — говорит он, — нейроны реагировали медленно, срабатывали слабее, а их передача длилась дольше, чем обычно.

Произошло то, что бессонница повлияла на то, насколько эффективно нейроны кодируют обычную информацию и как визуальные стимулы переносятся в сознательное восприятие.

Ученые процитировали некоторые существующие исследования, в которых подробно описаны некоторые потенциально катастрофические последствия недосыпания. Например, когда водители устают, их внимание отвлекается, потому что нейроны не реагируют так эффективно, как следовало бы.

«Сам процесс наблюдения за пешеходом замедляется в переутомленном мозгу водителя.Его мозгу требуется больше времени, чтобы зарегистрировать то, что он воспринимает, — говорит доктор Нир.

Было также обнаружено, что клетки мозга, которым требовалось больше времени для ответа, были связаны с более медленными мозговыми волнами — такими, которые обычно регистрируются во время фаз сна, — и что эта медленная активность была локализована в тех же областях мозга.

«Медленные, похожие на сон волны, нарушают мозговую активность и выполнение задач пациента», — поясняет д-р Фрид. «Этот феномен предполагает, что отдельные области мозга пациентов дремали, вызывая сбои в умственном развитии, в то время как остальная часть мозга бодрствовала и работала как обычно.

Исследователи настаивают на том, что к лишению сна следует относиться гораздо серьезнее, чем сейчас, учитывая его реальную опасность. Доктор Фрид даже сравнивает недостаток сна с чрезмерным употреблением алкоголя и предлагает более адекватные меры против усталого вождения.

«Недостаток сна оказывает такое же влияние на наш мозг, как и чрезмерное употребление алкоголя», — говорит д-р Фрид. «Тем не менее, не существует никаких юридических или медицинских стандартов для выявления переутомленных водителей на дороге, как мы нацелены на пьяных водителей.”

Ученые отмечают, что будущие исследования должны быть нацелены на механизмы мозга, ответственные за провалы в памяти и восприятии, а также на выявление преимуществ хорошего ночного сна.

CDC — Сонливое вождение — сон и нарушения сна

Управляйте бдительностью и не пострадайте.

Узнайте о рисках вождения в сонном состоянии и о том, как защитить себя.

Сонное вождение — серьезная проблема в Соединенных Штатах. Риск, опасность, а иногда и трагические последствия сонного вождения вызывают тревогу.Сонливое вождение — это опасное сочетание вождения и сонливости или усталости. Обычно это происходит, когда водитель не спал достаточно, но это также может произойти из-за нелеченных нарушений сна, приема лекарств, употребления алкоголя и сменной работы.

Что такое сонное вождение?

Управление автомобилем в утомленном или сонном состоянии обычно называют «сонливым вождением».

Влияние сонливого вождения

Сонное вождение представляет серьезную опасность не только для собственного здоровья и безопасности, но и для других людей на дороге.

Национальное управление безопасности дорожного движения оценивает ¹ , что в период с 2005 по 2009 год вождение в состоянии сонливости было причиной в среднем:

• 83000 сбоев
• 37000 ДТП с травмами
• 886 ДТП со смертельным исходом (846 погибших в 2014 г.)

Однако эти оценки консервативны, и до 6000 аварий со смертельным исходом каждый год могут быть вызваны сонливыми водителями. ^2-4

Как часто американцы засыпают во время вождения?

• Примерно 1 из 25 опрошенных взрослых в возрасте 18 лет и старше сообщил, что за последние 30 дней они засыпали во время вождения. ^5,6
• Люди, которые храпели или спали 6 часов или меньше в день, с большей вероятностью засыпали во время вождения. ⁵

Как сонливость влияет на вождение автомобиля?

Засыпать за рулем очень опасно, но сонливость влияет на вашу способность безопасно управлять автомобилем, даже если вы не засыпаете. Сонливость —

• Делает водителей менее внимательными. ⁷
• Замедляет время реакции. ⁷
• Влияет на способность водителя принимать решения. ⁷

Начало страницы

Предупреждающие знаки сонного вождения

Если вы заметили какой-либо из предупреждающих признаков сонливости за рулем,
остановитесь в безопасном месте и вздремните 15-20 минут или смените водителя.
Простое включение радио или открытие окна — не эффективные способы держать вас в напряжении.
Дополнительные советы о том, как бодрствовать: просвещение по вопросам сна.

1. Часто зевает или моргает.
2. Проблемы с запоминанием последних нескольких миль.
3. Отсутствует ваш выход.
4. Сдвиг с вашей полосы движения.
5. Попадание в гулкую полосу.

Чтобы узнать больше о предупреждающих знаках, посетите Американскую академию медицины сна.

Кто более склонен к сонливости?

• Водители, которые не высыпаются.
• Коммерческие водители, управляющие транспортными средствами, такими как эвакуаторы, тягачи и автобусы.
• Сменные рабочие (работают в ночную или длительную смену).
• Водители с нелеченными нарушениями сна, например, при которых дыхание периодически останавливается и начинается (апноэ во сне).
• Водители, употребляющие лекарства, вызывающие сонливость.

Как предотвратить вождение в сонливости

Перед тем как сесть за руль, вам следует сделать четыре вещи, чтобы избежать вождения в сонливом состоянии.

1. Высыпайтесь! Большинству взрослых требуется не менее 7 часов сна в день, а подросткам — не менее 8 часов. ^8-9
2. Развивайте хорошие привычки сна, например, придерживайтесь режима сна.
3. Если у вас нарушение сна или симптомы нарушения сна, такие как храп или сонливость в течение дня, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.
4. Не употребляйте алкоголь и не принимайте лекарства, вызывающие сонливость. Обязательно сверьтесь с этикетками любых лекарств или поговорите со своим фармацевтом.

Вождение в сонливости похоже на вождение в нетрезвом виде

Вашему организму необходим полноценный сон ежедневно. Чем больше часов вы пропустите, тем сложнее вам думать и действовать так, как вам хотелось бы. Недостаток сна может снизить бдительность и повлиять на координацию, рассудительность и время реакции во время вождения.Это называется когнитивными нарушениями.

Исследования показали, что слишком долгое отсутствие сна может ухудшить вашу способность управлять автомобилем так же, как употребление слишком большого количества алкоголя.

• Бодрствование не менее 18 часов — это то же самое, что и у человека с содержанием крови (BAC) 0,05%. ^10-12
• Бодрствование в течение как минимум 24 часов приравнивается к содержанию алкоголя в крови 0,10%. Это выше допустимого предела (0,08% BAC) во всех штатах. ^12-13

Кроме того, сонливость усиливает действие даже небольшого количества алкоголя. ^14-15

Начало страницы

1. Национальная администрация безопасности дорожного движения. Исследование сонного вождения. http://www.nhtsa.gov/Driving+Safety/Drowsy+DrivingExternal. По состоянию на 20 октября 2015 г.
2. Masten SV, Stutts JC, Martell CA. Прогнозирование ДТП в дневное и ночное время при сонливом вождении на основе моделей характеристик ДТП. 50-е ежегодное издание, Ассоциация развития автомобильной медицины; Октябрь 2006 г .; Чикаго, штат Иллинойс.
3. Клауэр С.Г., Дингус Т.А., Нил В.Л., Судвикс Дж.Д., Рэмси Д. Влияние невнимательности водителя на риск аварии / аварии: анализ с использованием данных натуралистического исследования 100 автомобилей, 2006 г. . Спрингфилд, Вирджиния: DOT; год. ТОЧКА HS 810 594.
4. Tefft BC, Фонд AAA по безопасности дорожного движения. Распространенность дорожно-транспортных происшествий с участием сонных водителей, США, 2009–2013 гг. Вашингтон, округ Колумбия: Фонд безопасности дорожного движения AAA; 2014. https://www.aaafoundation.org/sites/default/files/AAAFoundation-DrowsyDriving-Nov2014.pdfCdc-pdfExternal. 19 октября 2015 года.
5. Wheaton AG, Чепмен Д.П., Пресли-Кантрелл Л.Р., Крофт Дж. Б., Ролер Д.Р. Сонное вождение — 19 штатов и округ Колумбия, 2009-2010 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 2013; 61: 1033. Доступно на https://www.cdc.gov/mmwr/pdf/wk/mm6151.pdfCdc-pdf.
6. Уитон АГ, Шульц Р.А., Чепмен Д.П., Форд Э.С., Крофт Дж. Б. Сонное вождение и рискованное поведение — 10 штатов и Пуэрто-Рико, 2011–2012 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 2014; 63: 557-562. Доступно на https://www.cdc.gov/mmwr/pdf/wk/mm6326.pdfCdc-pdf.
7. Джексон М.Л., Крофт Р.Дж., Кеннеди Г.А., Оуэнс К., Ховард М.Э. Когнитивные компоненты моделируемых характеристик вождения: эффекты и предикторы потери сна. Accid Anal Пред. 2012; 50: 438.
8. Уотсон Н.Ф., Бадр М.С., Беленький Г., Бливайз Д.Л., Бакстон О.М., Байссе Д. и др. Рекомендуемое количество сна для здорового взрослого: совместное заявление Американской академии медицины сна и Общества исследования сна. Сон. 2015; 38 (6): 843–844.
9. Хиршковиц М., Уитон К., Альберт С.М., Алесси С., Бруни О. и др.Рекомендации Национального фонда сна по продолжительности сна: методология и сводка результатов. Здоровье сна. 2015; 1 (1): 40–43.
10. Уильямсон AM, Фейер AM. Умеренное лишение сна вызывает ухудшение когнитивных и двигательных функций, эквивалентное установленному законом уровню алкогольного опьянения. Оккуп Энвирон Мед . 2000; 57 (10): 649-55.
11. Арнедт Дж. Т., Уайлд Дж. Дж., Мант П. У., Маклин А. В.. Как соотносятся длительное бодрствование и алкоголь в уменьшении их количества при моделировании вождения? Accid Anal Назад .2001; 33 (3): 337-44.
12. Dawson D, Reid K. Усталость, алкоголь и нарушение работоспособности. Природа . 1997; 388 (6639): 235.
13. Ламонд Н., Доусон Д. Количественная оценка ухудшения работоспособности, связанного с утомлением. J Sleep Res . 1999; 8 (4): 255-62.
14. Ховард М.Э., Джексон М.Л., Кеннеди Г.А., Суонн П., Барнс М., Пирс Р.Дж. Интерактивные эффекты длительного бодрствования и низких доз алкоголя на имитацию вождения и бдительность. Сон . 2007; 30 (10): 1334-40.
15. Вакулин А., Баулк С.Д., Катчесайд П.Г., Андерсон Р., ван ден Хевел С.Дж., Бэнкс С., Макэвой Р.Д. Влияние умеренного недосыпания и низких доз алкоголя на характеристики симулятора вождения и восприятие у молодых мужчин. Сон . 2007; 30 (10): 1327-33
.
16. Медицинский институт. Нарушения сна и депривация сна: неудовлетворенная проблема общественного здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2006.

Начало страницы

.